Le sexe anal, ça fait mal ?

Le sexe anal gagne en popularité parmi les couples de tous genres et préférences sexuelles. Malheureusement, de nombreuses personnes ne profitent pas de cette position sexuelle en raison des nombreux mythes et idées fausses encore présentes dans notre société.

L’une des principales préoccupations des couples en matière de relations sexuelles anales est de savoir si elles seront douloureuses. Les hommes et les femmes s’inquiètent du plaisir que procurera le sexe anal, et beaucoup pensent qu’il sera plus inconfortable qu’autre chose.

Cette peur empêche de nombreux couples d’améliorer leur vie sexuelle et d’expérimenter différentes positions.

Cet article va répondre à la question séculaire de savoir si le sexe anal fait mal, et vous informer sur la façon de tirer le meilleur parti de cette position, peu importe ce que vous aimez.

Le sexe anal fait-il vraiment mal ?

Il y a tellement de mythes et d’idées fausses encore présentes dans notre société en matière de sexe anal.

La douleur lors des relations sexuelles anales est peut-être la plus grande préoccupation des hommes et des femmes lorsqu'il s'agit de cette position. Cependant, nous sommes ici aujourd’hui pour dissiper ce mythe.

Dans la plupart des cas, si vous êtes bien préparé, le sexe anal ne fait pas de mal.

En fait, de nombreuses personnes trouvent cette position très agréable et peuvent ainsi atteindre l’orgasme. Ce n'est le cas que si vous utilisez beaucoup de lubrification et passez du temps à préparer votre corps.

Bien sûr, il est probable que ceux qui ont des relations sexuelles anales pour la première fois ressentent un léger inconfort. C’est simplement parce que vous essayez quelque chose de nouveau et que le corps n’y est pas habitué.

Mais tout type de sexe ne devrait pas être douloureux. Lorsque vous passez du temps sur les préliminaires, à vous lubrifier et à être proche de votre partenaire, vous pouvez profiter de n'importe quelle position qui vous chatouille.

Il est important de se rappeler que l’anus est beaucoup plus serré que le vagin. Le vagin sera lubrifié et plus large lorsqu'une femme sera excitée, ce qui permettra des relations sexuelles avec pénétration. Ce n’est pas le cas pour l’anus, c’est pourquoi une préparation plus poussée est ici nécessaire.

Au fil du temps, les muscles de l’anus s’étirent, rendant le sexe anal plus facile et plus agréable.

Tant que vous êtes persévérant et patient, vous pouvez profiter du sexe anal régulièrement avec votre amant.

Comment rendre le sexe anal plus confortable

Il y a certaines choses que vous pouvez faire dès le début qui rendront le sexe anal plus confortable et plus agréable. Ceux-ci inclus:

• Être réaliste

Vous ne devriez jamais vous attendre à ce que le sexe anal, ou tout autre type de sexe, ressemble à celui du porno. Il n’y a aucun moyen de se lancer directement dans le sexe anal, surtout si c’est la première fois.

Vous devez vous assurer que vous êtes préparé, lubrifié et excité à l’idée d’avoir des relations sexuelles anales pour que ce soit un succès.

Essayez d'ignorer toutes les images que vous avez pu voir en ligne sur ce à quoi le sexe anal est « censé » ressembler. Concentrez-vous plutôt sur ce que vous et votre partenaire ressentez et appréciez chaque sensation.

• Commence à parler

Lorsque nous parlons de se préparer au sexe anal, nous entendons également en parler avec votre amoureux.

Avoir une communication ouverte sur le sexe est un élément très important d’une relation de confiance et saine. Avant même d’essayer d’avoir des relations sexuelles anales, vous devez savoir si vous et votre partenaire êtes sur la même longueur d’onde.

Ouvrez la conversation et demandez à votre partenaire ce qu'il veut essayer. Vous devez vous assurer que vous êtes à la fois intéressé et excité à l’idée d’essayer le sexe anal.

Les relations sexuelles doivent être agréables pour toutes les personnes impliquées – ce ne sera pas le cas si votre partenaire ne veut pas essayer les mêmes positions que vous. Vous ne devriez jamais faire pression ou forcer votre amoureux à essayer quelque chose de nouveau.

Être ouvert et honnête les uns envers les autres est un excellent moyen de se sentir à l'aise avec l'expérimentation sexuelle.

• Commencez lentement

Il n’est pas possible pour vous de vous lancer immédiatement dans des relations anales complètes.

Vous devez prendre le temps de préparer votre corps et d’étirer les muscles du sphincter afin que vous vous sentiez bien, ainsi que votre partenaire.

Cela signifie prendre les choses lentement. Commencez à intégrer le jeu anal à votre routine sexuelle habituelle. Commencez petit avec des doigts, des jouets sexuels ou des plugs anaux étroits. Beaucoup de couples aiment expérimenter le rimming, qui consiste à utiliser la bouche et la langue autour de l'anus.

Le sphincter est un muscle qui va s’étirer avec le temps. Comme tous les autres muscles de votre corps, il doit être exercé et entraîné pour être suffisamment fort pour faire face à tout ce que vous voulez faire.

• Utiliser des outils

L'étirement du sphincter ne doit pas prendre beaucoup de temps. Ce processus sera plus facile si vous intégrez certains outils dans la chambre.

Il existe des kits de dilatation anale spécifiques que vous pouvez acheter, qui vous aideront à suivre vos progrès et à étirer suffisamment les muscles anaux pour les rapports sexuels.

Vous pouvez également utiliser des jouets sexuels, des doigts ou même utiliser le pénis de votre partenaire pour préparer votre anus au sexe. Vous devrez toujours y aller lentement, ce qui signifie d'abord insérer uniquement le bout de l'un de ces objets dans l'anus.

Avec de la pratique et de la persévérance, vous pourrez progressivement augmenter la profondeur et la circonférence que vous pouvez prendre. Continuez à jouer jusqu'à ce que vous vous sentiez à l'aise.

Avant d'essayer le sexe anal, c'est une bonne idée d' acheter des jouets sexuels anaux , des plugs anal ou d'autres outils utilisés spécifiquement pour cette zone. Il est recommandé d'insérer ces outils à mi-chemin dans l'anus environ cinq ou six fois avant d'essayer d'aller plus profondément.

Cela peut en fait prendre plusieurs semaines pour que vous puissiez avoir des relations anales complètes, quel que soit votre niveau de confort initial.

Pourquoi le sexe anal fait-il mal ?

Si vous avez déjà essayé le sexe anal, vous ne serez peut-être pas convaincu par nos affirmations selon lesquelles cela ne fait pas mal.

Beaucoup de personnes qui essaient d’avoir des relations sexuelles anales pour la première fois ressentiront une certaine forme d’inconfort qui les empêchera de vouloir réessayer. Comme nous l'avons déjà mentionné, il est possible que cette position soit inconfortable, surtout lorsque vous l'essayez pour la première fois.

La principale raison de la douleur ou de l’inconfort lors des relations sexuelles anales est la tension du muscle sphincter. C’est très courant et la plupart des gens en feront l’expérience au début.

Les muscles anaux sont beaucoup plus tendus que le vagin, c'est pourquoi il peut être assez difficile d'insérer un jouet, un doigt ou un pénis dans cette zone. Les muscles anaux ont besoin de temps pour s'étirer, se détendre et devenir suffisamment larges pour que vous puissiez profiter du sexe anal.

C'est pourquoi il est si important que vous soyez persévérant et patient lorsque vous essayez d'avoir des relations sexuelles anales. Les muscles du sphincter peuvent devenir flexibles avec le temps, mais cela ne se fera pas du jour au lendemain.

Comme nous l’avons déjà mentionné, commencer lentement est une excellente façon de procéder si vous souhaitez vous lancer dans le sexe anal .

Bien qu'il soit normal qu'il y ait un peu de douleur ou d'inconfort les premières fois que vous essayez le sexe anal, cela peut aussi être le signe d'autre chose comme :

• Un problème non détecté

Cela peut sembler extrême, mais parfois la douleur pendant les rapports sexuels peut être le signe d’un problème non détecté.

Cela ne sera probablement le cas que si la douleur est constante et survient à chaque fois que vous essayez d'avoir des relations sexuelles anales.

Si tel est le cas, nous vous recommandons d'aller consulter votre médecin ou votre gynécologue. Ils devraient être en mesure de vous examiner et de voir s'il existe des problèmes non détectés qui causent des problèmes lors de vos activités dans la chambre.

S’il y a un problème, le résoudre le plus tôt possible améliorera votre temps de récupération.

• Votre attitude mentale

Parfois, nous rencontrons des problèmes dans la chambre parce que nous n'aimons tout simplement pas vraiment le sexe que nous avons.

Croyez-le ou non, le cerveau est en réalité le plus gros organe sexuel. C'est particulièrement le cas pour les femmes. Vous devez être pleinement excité et excité pour avoir du bon sexe, quelle que soit la position que vous essayez.

Si vous vous sentez mal à l'aise ou même dégoûté par l'idée du sexe anal, il est peu probable que vous passiez un bon moment pendant cette pratique. Sans intérêt, vous ne pourrez pas vous enthousiasmer et vous exciter à l’idée d’essayer quelque chose de nouveau.

C'est pourquoi il est si important que vous ayez une communication ouverte avec votre partenaire.

Parlez des choses qui vous excitent, des choses que vous voulez essayer et des choses qui ne vous intéressent pas. Ensemble, vous pouvez travailler pour avoir une vie sexuelle saine, satisfaisante et passionnante, adaptée à vos besoins.

Chacun a ses propres goûts et excitations, donc ce qui fonctionne pour votre amoureux peut ne pas fonctionner pour vous. Être capable de parler de ce qui vous passionne garantira que vous aurez des relations sexuelles bonnes et sûres.

• Un manque de lubrifiant

L'anus est très différent du vagin dans le sens où il ne produit pas sa propre lubrification lorsqu'une femme est excitée.

Le vagin est parfaitement préparé pour les relations sexuelles, car il devient humide et large lorsqu'une femme est excitée. L'anus, en revanche, est plus serré et sensiblement plus sec.

C'est pourquoi le lubrifiant est un élément si crucial du sexe anal.

Vous voulez vous assurer que vous utilisez beaucoup de lubrifiant dans et autour de l'anus, surtout si c'est la première fois que vous essayez cette position.

Essayez de garder le lubrifiant à portée de main pendant les relations anales afin de pouvoir en ajouter si nécessaire, car votre corps ne le fera pas naturellement.

• Un sentiment de « plein »

Le sexe anal offre des expériences nouvelles et uniques, que certaines personnes peuvent trouver inconfortables au début.

Lors de la pénétration anale, la plupart des gens ressentiront une sensation de « plénitude » au niveau de l'anus et du rectum. Cela peut être assez inconfortable au début et est souvent présent parce que vous n’êtes pas encore habitué au sexe anal.

Cela pourrait être le signe que quelque chose ne va pas, surtout si cela s’accompagne de beaucoup de douleur. C'est quelque chose que votre médecin pourra aborder et, espérons-le, traiter si vous lui parlez.

Dans la plupart des cas, cette sensation de satiété devrait disparaître avec le temps et être remplacée par de grandes sensations de plaisir.

Prendre le temps d'étirer les muscles du sphincter et utiliser beaucoup de lubrifiant devrait garantir que le sexe anal ne soit pas si douloureux pour vous, même lors de vos premiers essais. Le sexe anal demande beaucoup de préparation et de pratique pour que vous puissiez bien faire les choses, alors soyez simplement doux les uns avec les autres.

Si vous constatez que la douleur ou l’inconfort ne s’atténue pas avec le temps, il est temps de consulter un médecin.

Il vaut toujours mieux prévenir que guérir, alors parlez de vos problèmes à votre médecin. Ils peuvent détecter tous les problèmes que vous pourriez avoir et les faire traiter.

Il est également important de se rappeler que le sexe anal n’est pas pour tout le monde. Si vous avez l’impression que ce poste ne vous intéresse pas ou que vous n’éprouvez pas beaucoup de plaisir à le faire, vous n’êtes pas obligé de continuer à essayer de le faire.

Concentrez-vous simplement sur ce qui vous fait du bien et profitez de l’expérience.

Comment faire en sorte que le sexe anal se sente bien

Maintenant que vous connaissez les bases du sexe anal, comment faire du bien et que faire si ça fait mal, nous devons examiner de plus près cette position.

Il existe certaines règles applicables au sexe anal dont vous et votre partenaire devez être conscients. Ce sont des choses très importantes à retenir lorsque vous essayez le sexe anal ou toute autre position sexuelle que vous n'avez jamais essayée auparavant.

• Parlez à votre partenaire au préalable afin de comprendre que vous êtes tous les deux sur la même longueur d'onde en matière de sexe anal. Continuez cette conversation tout au long de votre relation en ce qui concerne le sexe et l'expérimentation
• Essayez le jeu anal lorsque vous vous masturbez. Vous pouvez utiliser vos doigts ou des jouets sexuels pour stimuler l'anus et voir si cela vous convient.
• Assurez-vous d'utiliser beaucoup de lubrification lorsque vous effectuez un jeu anal, que ce soit avec un partenaire ou seul.
• Prenez votre temps lorsque vous essayez le sexe anal et n'essayez jamais de précipiter le processus, même si vous l'avez souvent fait.

Une bonne façon de comprendre le sexe anal est d’y penser comme si vous touchiez vos orteils ou une autre forme d’exercice. La première fois que vous essayez de toucher vos orteils, de faire du jogging ou des poses de yoga, cela vous semble inconfortable et trop difficile.

La plupart du temps, la première fois que vous essayez de faire quelque chose, cela ne fonctionne pas. Cela peut même causer une certaine douleur lorsque votre corps s’étire dans de nouvelles positions.

Cependant, avec le temps et avec une pratique constante, vous verrez que vos muscles se sont étirés et que la position que vous souhaitez essayer est beaucoup plus facile. C'est le cas lorsque l'on parle de toucher ses orteils, de faire du jogging ou d'avoir des relations sexuelles anales.

En effet, les muscles du sphincter de l’anus ont besoin de temps pour se détendre et s’étirer.

Avec de la pratique et de la persévérance, ces muscles deviendront légèrement plus larges avec le temps. C'est pourquoi le sexe anal peut mettre un certain temps à devenir facile pour vous et votre partenaire.

Vous devez être conscient que même après vous être « habitué » au sexe anal, les choses peuvent toujours mal tourner.

Il y a des jours où les choses ne fonctionnent pas et où le sexe anal ne fait pas du bien. Si tel est le cas, arrêtez d’essayer d’avoir des relations sexuelles dans cette position et passez plutôt à quelque chose de plus confortable.

C’est tout à fait normal et c’est quelque chose que la plupart des couples connaîtront à un moment donné de leur relation.

Douleur pendant le sexe anal

Quel que soit le type de position sexuelle que vous essayez, il ne devrait jamais y avoir de douleur majeure.

Il est courant que vous vous sentiez mal à l'aise lorsque vous essayez le sexe anal ou une nouvelle position pour la première fois, mais la douleur est une tout autre affaire. La douleur pendant les rapports sexuels peut être le signe que quelque chose ne va pas dans votre corps, auquel cas vous devriez en parler à un professionnel de la santé.

La douleur pendant les rapports sexuels n’est dans la plupart des cas qu’un obstacle – à moins que ce ne soit quelque chose que vous faites délibérément parce que vous l’appréciez tous les deux. Cela peut gâcher l'expérience, car le sexe est meilleur lorsque toutes les personnes impliquées passent un bon moment.

Si vous ressentez une sensation de picotement ou de friction pendant le sexe anal, c'est probablement le signe que vous n'utilisez pas suffisamment de lubrifiant. La lubrification est très importante pour une expérience sexuelle anale agréable.

Vous devez garder le lubrifiant à portée de main lorsque vous essayez des relations sexuelles anales afin de pouvoir en ajouter si nécessaire.

Si vous ne le faites pas, vous ne pourrez pas, et peut-être ne voudrez pas, aller plus loin (et plus profondément) pendant le jeu anal. Cela peut vous donner envie de ne pas réessayer et vous priver d'un plaisir éclatant.

Si vous ressentez une douleur beaucoup plus profonde lors du sexe anal, cela est probablement lié à vos muscles. C'est généralement le signe que les muscles de votre anus ne sont pas encore suffisamment relâchés pour la pénétration.

Lorsque cela se produit, vous devrez revenir au début.

Allez-y doucement et commencez à travailler vos muscles anaux pendant la masturbation ou les jeux en couple. Utilisez des doigts, des langues ou des jouets sexuels pour habituer votre corps au sexe anal avant d'augmenter progressivement la profondeur et la circonférence.

Comment avoir des relations sexuelles anales sans douleur

L’objectif ultime de nombreux couples est d’avoir des relations sexuelles anales sans douleur. C'est une belle façon de pimenter votre vie sexuelle et de vous ouvrir à une nouvelle forme de plaisir.

Il est important de noter que cela peut prendre un certain temps, vous devrez donc être patient. Soyez assuré que tous vos efforts en valent la peine à la fin !

En plus des conseils que nous avons déjà donnés tout au long de cette revue, vous pouvez faire quelques autres choses pour vous assurer que vous et votre amoureux ayez des relations sexuelles anales sans douleur.

• Évitez les crèmes anesthésiantes

Si vous ressentez de la douleur pendant les relations sexuelles anales, vous pourriez être tenté d'essayer une crème anesthésiante pour arrêter cela. Beaucoup de couples pensent que c’est une bonne solution contre la douleur pendant les rapports sexuels, mais ils ne pourraient pas se tromper davantage.

Les crèmes anesthésiantes pendant les rapports sexuels peuvent en réalité causer plus de mal que de bien.

Lorsque vous êtes engourdi, vous ne pouvez pas savoir si vous utilisez suffisamment de lubrifiant ou si votre partenaire est allé trop loin. Vous devez être conscient et attentif à ce qui se passe « là-bas » pendant le sexe anal pour vous assurer que vous vivez une expérience amusante et sûre.

• Prends soin de toi

La préparation au sexe anal ne s'arrête pas lorsque vous avez atteint l'orgasme. Il y a certaines choses que vous devez faire après avoir eu des relations sexuelles anales pour assurer votre sécurité et votre confort.

Cela signifie que vous ne devriez pas vous asseoir sur les toilettes et essayer d'extraire le lubrifiant de votre corps par voie anale, surtout pas juste après un rapport sexuel. Vos muscles anaux ont besoin d'au moins 10 à 15 minutes pour se détendre après avoir été pénétrés.

Après avoir donné à votre corps le temps de se détendre, vous pouvez ensuite laver votre anus et vous débarrasser ainsi du lubrifiant. Utilisez un nettoyant doux et de l’eau tiède ou une lingette nettoyante.

• Ne paniquez pas à la vue du sang

Si vous trouvez un peu de sang lors du nettoyage après un rapport anal, ne vous inquiétez pas. Si c’est juste un petit peu, il n’y a pas de quoi s’inquiéter.

Cela signifie simplement que vous n'avez pas utilisé suffisamment de lubrifiant et que les muscles anaux ont été légèrement déchirés. La prochaine fois que vous aurez des relations sexuelles anales, utilisez beaucoup plus de lubrifiant que précédemment et assurez-vous d'en faire l'appoint pendant l'acte.

S'il y a beaucoup de sang ou s'il ne s'arrête pas au bout de cinq minutes, vous devrez alors consulter un médecin. Cela pourrait être le signe de dommages internes.

Vous n'avez pas besoin de vous sentir timide ou gêné lorsque vous parlez à votre médecin de votre anus ou de vos parties génitales. Ils sont là pour vous aider, quel que soit le problème et tout ce qu'ils veulent, c'est que vous soyez en sécurité.